Tips For Morning Study: सुबह उठकर पढ़ने के कई लाभ, ऐसे बनाएं सुबह की पढ़ाई के लिए दिनचर्या

सुबह जल्द उठकर पढ़ना बेहद फायदेमंद होता है. एक तो इससे स्वास्थ्य भी ठीक रहता है, दूसरा इससे याद करने की क्षमता काफी दोगुना बढ़ती है. इसलिए आप भी अपनी दिनचर्या में तड़के सुबह पढ़ाई की आदत डालें, और रात में जल्द सो जाएं जिससे आपको सुबह उठने में आलस न आये.

Tips For Morning Study: सुबह उठकर पढ़ने के कई लाभ, ऐसे बनाएं सुबह की पढ़ाई के लिए दिनचर्या
सुबह जल्दी उठकर करें पढ़ाई, फोटो साभार सोशल मीडिया

हाईलाइट्स

  • पढ़ाई को सुबह की दिनचर्या में करें शामिल, कई लाभ
  • रात में सोएं जल्दी, सोशल मीडिया का कम करें प्रयोग, सुबह जल्दी उठकर पढ़ने से शरीर में नई ऊर्जा का संचा
  • शेड्यूल करें पढ़ाई का निर्धारित, लिखकर नोट्स बनाएं , जल्द होता है याद

Morning Study Tips For Students In Hindi: सुबह-सुबह जल्द उठने की आदत डालें जिससे आपकी पढ़ाई की एकाग्रता बढ़े. इससे परीक्षाओं में भी आपको काफी सहायता मिलती है. क्योंकि अन्य समय के बजाय सुबह का समय पढ़ाई के लिए उत्तम है, इस दरमियां किसी भी विषय का टॉपिक जल्दी याद किया जा सकता है. चलिए बताते हैं कि आपको पढ़ाई को सुबह की दिनचर्या में कैसे शामिल करना है.

सुबह पढ़ाई का ऐसे बनाएं शेड्यूल (Schedule For Study)

पढ़ाई के लिए सुबह का समय उत्तम माना गया है. इसके साथ ही पढ़ाई को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें. अन्य समय की अपेक्षा सुबह का समय पढ़ाई के लिए उत्तम है. नए लोगों को जल्द सुबह उठने में समस्याये आ सकती हैं. फिर भी अपनी पढ़ाई को देखते हुए शेड्यूल में बदलाव करें.

कोशिश करें पढ़ाई के लिए कुछ शेडयूल रात में तय कर लें, किसी भी विषय पर पढ़ाई करनी है तो उसे लिख लें, जिससे आपको पता हो कि आज क्या पढ़ना है. जब आप अपना विषय से सम्बंधित जानकारियां लिख लेंगे तो आपको पढ़ाई में बहुत आसानी सुबह हो सकती है. प्रत्येक दिन का शेड्यूल बनाएं और इसे कॉपी में लिखें. 

Read More: Mohammad Shami Arjun Award: विश्वकप 2023 में अद्वितीय प्रदर्शन करने वाले भारतीय तेज़ गेंदबाज मो.शमी को 'अर्जुन अवॉर्ड' से राष्ट्रपति ने किया सम्मानित ! बैडमिंटन में चिराग व सात्विक को खेल रत्न अवॉर्ड, देखें पूरी लिस्ट

रात में जल्दी सोएं सुबह इन बातों का रखें ध्यान

Read More: Lal Krishna Advani Bharat Ratna: बीजेपी के वरिष्ठ नेता लाल कृष्ण आडवाणी को भारत रत्न का एलान ! पीएम नरेंद्र मोदी ने दी जानकारी

सोशल मीडिया के आने से लोगों की दिनचर्या पर बहुत असर पड़ा है, देर रात तक लोग जाग रहे है, साथ ही सुबह जल्दी उठ नहीं पाते. ऐसे में कहीं न कहीं वे अपने स्वास्थ्य के प्रति भी लापरवाह होते जा रहे हैं, नींद ही पूरी और सही से नहीं होगी तो कैसे सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई की जा सकती है. इसलिए सोने का समय निर्धारित करें. सुबह के समय मोबाइल को दूर रख दें, यदि मोबाइल चलाना ही है तो उसमें अपने विषय से सम्बंधित ऑनलाइन क्लास कर सकते हैं.

Read More: Pnb Bank Recruitment 2024: खुशखबरी ! स्पेशलिस्ट ऑफिसर पदों पर पीएनबी बैंक में निकली भर्ती, जानिए क्या है आवेदन की प्रकिया और कितने पदों पर भर्ती

इस तरह से पढ़ें (Time Management For Study)

सुबह जल्दी उठने के भी फायदे हैं, मस्तिष्क में खून व ऑक्सीजन संचार ठीक से होता है. लेटकर न पढ़े यदि नींद आ रही हो तो टहलकर पढ़ें, या फिर बोल-बोल कर पढ़े इससे आलस नहीं आएगा. सामने टेबल पर किताब रखें,  कुछ और बातें यह है कि सुबह उठते ही पानी पिएं और थोड़ा शारीरिक वार्म अप कर लें. पढ़ाई की शुरुआत अपने पसंदीदा विषय से कर सकते हैं. अच्छी रोशनी में पढ़ें, बोलकर और लिखकर याद किया जा सकता है.

युगान्तर प्रवाह एक निष्पक्ष पत्रकारिता का संस्थान है इसे बचाए रखने के लिए हमारा सहयोग करें। पेमेंट करने के लिए वेबसाइट में दी गई यूपीआई आईडी को कॉपी करें।

Latest News

Ajab-Gazab Saharanpur News: अजब-गजब मामला ! खुद के जीते जी अपनी सौतन ढूंढने निकली महिला की अनोखी दास्तां सुनकर हैरान रह जाएंगे आप Ajab-Gazab Saharanpur News: अजब-गजब मामला ! खुद के जीते जी अपनी सौतन ढूंढने निकली महिला की अनोखी दास्तां सुनकर हैरान रह जाएंगे आप
उत्तर प्रदेश के सहारनपुर (Saharanpur) से बेहद हैरान कर देने वाला मामला सामने आया है. जहां पर एक महिला अपने...
India Vs Eng Test Series: भारत-इंग्लैंड के बीच रांची में कल खेला जाएगा चौथा टेस्ट ! जानिए कैसी रहेगी पिच?
Lucknow Crime In Hindi: शिक्षा देने के नाम पर मौलवी ने 8 साल की मासूम के साथ की दरिंदगी ! आरोपी मौलाना व साथ देने वाली मां भी गिरफ्तार
Rakulpreet-Jaiki Wedding: एक दूजे के हुए रकुलप्रीत और जैकी भगनानी ! नए-नवेले जोड़े को गोवा में बधाइयां देने पहुंचा बॉलीवुड
Fatehpur Murder News: फतेहपुर में जुआरी बेटे ने 50 लाख के लिए मां को उतारा मौत के घाट ! पिता को मारने की थी साज़िश
UP News: दुस्साहस-DGP की फेक व्हाट्सएप डीपी लगाकर की गई पैसों की डिमांड ! पुलिस महकमे में मचा हड़कंप
Up Politics: फिर एक बार यूपी के दो लड़के आये एक साथ ! क्या 24 में बनेगी बात, गठबंधन के साथ सीट शेयरिंग का भी एलान

Follow Us