Please enable JavaScript to support our website by allowing ads.

ADVERTISEMENT

Tips For Morning Study: सुबह उठकर पढ़ने के कई लाभ, ऐसे बनाएं सुबह की पढ़ाई के लिए दिनचर्या

सुबह जल्द उठकर पढ़ना बेहद फायदेमंद होता है. एक तो इससे स्वास्थ्य भी ठीक रहता है, दूसरा इससे याद करने की क्षमता काफी दोगुना बढ़ती है. इसलिए आप भी अपनी दिनचर्या में तड़के सुबह पढ़ाई की आदत डालें, और रात में जल्द सो जाएं जिससे आपको सुबह उठने में आलस न आये.

Tips For Morning Study: सुबह उठकर पढ़ने के कई लाभ, ऐसे बनाएं सुबह की पढ़ाई के लिए दिनचर्या
सुबह जल्दी उठकर करें पढ़ाई, फोटो साभार सोशल मीडिया
ADVERTISEMENT

हाईलाइट्स

  • पढ़ाई को सुबह की दिनचर्या में करें शामिल, कई लाभ
  • रात में सोएं जल्दी, सोशल मीडिया का कम करें प्रयोग, सुबह जल्दी उठकर पढ़ने से शरीर में नई ऊर्जा का संचा
  • शेड्यूल करें पढ़ाई का निर्धारित, लिखकर नोट्स बनाएं , जल्द होता है याद

Morning Study Tips For Students In Hindi: सुबह-सुबह जल्द उठने की आदत डालें जिससे आपकी पढ़ाई की एकाग्रता बढ़े. इससे परीक्षाओं में भी आपको काफी सहायता मिलती है. क्योंकि अन्य समय के बजाय सुबह का समय पढ़ाई के लिए उत्तम है, इस दरमियां किसी भी विषय का टॉपिक जल्दी याद किया जा सकता है. चलिए बताते हैं कि आपको पढ़ाई को सुबह की दिनचर्या में कैसे शामिल करना है.

सुबह पढ़ाई का ऐसे बनाएं शेड्यूल (Schedule For Study)

पढ़ाई के लिए सुबह का समय उत्तम माना गया है. इसके साथ ही पढ़ाई को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें. अन्य समय की अपेक्षा सुबह का समय पढ़ाई के लिए उत्तम है. नए लोगों को जल्द सुबह उठने में समस्याये आ सकती हैं. फिर भी अपनी पढ़ाई को देखते हुए शेड्यूल में बदलाव करें.

कोशिश करें पढ़ाई के लिए कुछ शेडयूल रात में तय कर लें, किसी भी विषय पर पढ़ाई करनी है तो उसे लिख लें, जिससे आपको पता हो कि आज क्या पढ़ना है. जब आप अपना विषय से सम्बंधित जानकारियां लिख लेंगे तो आपको पढ़ाई में बहुत आसानी सुबह हो सकती है. प्रत्येक दिन का शेड्यूल बनाएं और इसे कॉपी में लिखें. 

Read More: PM Kisan Nidhi 20th Installment: कब आएगी अगली किस्त? जानिए अब तक का स्टेटस और संभावित तारीख

रात में जल्दी सोएं सुबह इन बातों का रखें ध्यान

Read More: Who is Sofia Qureshi: कौन हैं कर्नल सोफिया कुरैशी? 'ऑपरेशन सिंदूर' से पाकिस्तान की पोल खोलने वाली भारतीय सेना की शेरनी

सोशल मीडिया के आने से लोगों की दिनचर्या पर बहुत असर पड़ा है, देर रात तक लोग जाग रहे है, साथ ही सुबह जल्दी उठ नहीं पाते. ऐसे में कहीं न कहीं वे अपने स्वास्थ्य के प्रति भी लापरवाह होते जा रहे हैं, नींद ही पूरी और सही से नहीं होगी तो कैसे सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई की जा सकती है. इसलिए सोने का समय निर्धारित करें. सुबह के समय मोबाइल को दूर रख दें, यदि मोबाइल चलाना ही है तो उसमें अपने विषय से सम्बंधित ऑनलाइन क्लास कर सकते हैं.

Read More: Jagdeep Dhankhar News: अब राष्ट्रपति भी कोर्ट के आदेश पर चलें? न्यायपालिका के 'सुपरपावर' पर उपराष्ट्रपति का तंज

इस तरह से पढ़ें (Time Management For Study)

सुबह जल्दी उठने के भी फायदे हैं, मस्तिष्क में खून व ऑक्सीजन संचार ठीक से होता है. लेटकर न पढ़े यदि नींद आ रही हो तो टहलकर पढ़ें, या फिर बोल-बोल कर पढ़े इससे आलस नहीं आएगा. सामने टेबल पर किताब रखें,  कुछ और बातें यह है कि सुबह उठते ही पानी पिएं और थोड़ा शारीरिक वार्म अप कर लें. पढ़ाई की शुरुआत अपने पसंदीदा विषय से कर सकते हैं. अच्छी रोशनी में पढ़ें, बोलकर और लिखकर याद किया जा सकता है.

ADVERTISEMENT

युगान्तर प्रवाह एक निष्पक्ष पत्रकारिता का संस्थान है इसे बचाए रखने के लिए हमारा सहयोग करें। पेमेंट करने के लिए वेबसाइट में दी गई यूपीआई आईडी को कॉपी करें।

Latest News

What Is CKYC: बार-बार KYC की झंझट से हैं परेशान? अब सिर्फ एक बार कराएं CKYC, जानिए पूरी प्रक्रिया What Is CKYC: बार-बार KYC की झंझट से हैं परेशान? अब सिर्फ एक बार कराएं CKYC, जानिए पूरी प्रक्रिया
अगर आप हर बार बैंक, बीमा या निवेश में नए KYC फॉर्म और दस्तावेजों से परेशान हो चुके हैं तो...
UP Fasal Bima Yojana 2025: यूपी में इस तारीख से पहले करा लें फसलों का बीमा ! तभी मिलेगा लाभ, जानिए प्रक्रिया
UP Gold-Silver Price Today 11 July 2025: उत्तर प्रदेश में आज सोने चांदी का क्या है ताज़ा भाव, जानिए
Fatehpur News: अब फतेहपुर में भी दिखेगा आकाशगंगा का जादू ! 10000000 की लागत से बनेगा तारामंडल, होगी अंतरिक्ष की सैर
Who Is Curtis Campher: 5 गेंदों में 5 विकेट लेने वाला कौन है कर्टिस कैंफर? जिसने क्रिकेट में रच दिया इतिहास
Uttar Pradesh: फतेहपुर में सिस्टम की सड़ांध ! बंद PHC के बाहर तड़पती रही महिला, सड़क पर दिया बच्चे को जन्म, कांग्रेस ने योगी सरकार को घेरा
गुरु पूर्णिमा पर चमकेगा इन राशियों का भाग्य ! जानिए 10 जुलाई 2025 का राशिफल

Follow Us