Please enable JavaScript to support our website by allowing ads.

Remedies For Sprained Legs: पैरों की मोच से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Remedies For Sprained Legs: पैरों की मोच से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
पैर में मोच के लिए घरेलू नुस्खे, फोटो साभार सोशल मीडिया

अक्सर चलते वक्त कभी कभार पैर के अचानक मुड़ जाने से अंदरूनी मोच लग जाती है, जिसके बाद उतने हिस्से पर सूजन और दर्द बना रहता है, ऐसे में डॉक्टर्स की सलाह तो लें ही, लेकिन इन घरेलू नुस्खों से भी जल्द सूजन और दर्द में आराम मिल सकता है.


हाईलाइट्स

  • पैरों में आये मोच तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाना कर दें शुरू
  • अक्सर चलने फिरने में मुड़ जाता है पांव , फिर मोच के कारण सूजन और बढ़ जाता है दर्द
  • इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं, फिर करें इनका प्रयोग

Sprains in your legs try these home remedies : मानव शरीर में अंदरूनी चोटों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, अक्सर देखा गया है कि चलते-चलते पैर मुड़ जायें तो अंदरूनी चोट लग जाती है, फिर यह उतना ही दर्द करती है, मोच का दर्द भी बहुत ही खतरनाक होता है, इसलिए सबसे पहले कुछ घरेलू नुस्खे आजमा कर इनपर कुछ हद तक आराम मिल सकता है. जानिए ये घरेलू टिप्स क्या हैं.

पैरों की मोच हो तो आजमाये ये नुस्खे

खेल-खेल में और चलते फ़िरते कभी ऐसा होता है कि अचानक पैर मुड़ जाता है, जिससे पैरों में मोच आ जाती है, इसका सीधा कारण यह कि हड्डियों से जुड़ी जो मासपेशियो में ज्यादा खिंचाव आ जाता है. जिसके बाद असहनीय दर्द और पैरों में सूजन आ जाती है.यदि कभी ऐसा हो तो चिकित्सक की सलाह तो आप लें ही, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों का प्रयोग कर आप सूजन और दर्द से निजात पा सकते हैं.

बर्फ की सिकाई और 72 घण्टे करें आराम

Read More: Kidney Failure Symptoms: पैरों की सूजन और सांस फूलना किडनी फेलियर का संकेत ! जानें शुरुआती लक्षण और बचाव

जैसे कि पैर में अगर मोच हो तो पहले 72 घंटों में आपको आराम की जरूरत है. प्रभावित जगह पर इलास्टिक पट्टी पहनकर सुरक्षा कर सकते हैं. इससे आपके पैर में होने वाले दर्द से कुछ हद तक आराम जरूर मिलेगा. मोच वाली जगह पर बर्फ की सिकाई करने से पैर के दर्द और सूजन को कम करने समेत मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद मिलेगी. 

Read More: Weight Loss Tips Natural In Hindi: वजन कम करने के 10 असरदार टिप्स जिनके प्रयोग से ऐसे पिघल जाएगा आपका फैट

 

सेंधा नमक और जैतून तेल का प्रयोग

सेंधा नमक का प्रयोग मोच को ठीक करने में सहायक है, सेंधा नमक को एक बाल्टी में गुनगुना पानी भरकर उसमें आधा कप सेंधा नमक मिलाएं, और पैरों को 20 से 30 मिनट तक इस पानी में डाले रहे,इससे सूजन कम और दर्द में काफी आराम मिलेगा.जैतून के तेल को हल्का गर्म कर मालिश करें जल्द आराम मिलेगा.

Latest News

Fatehpur UPPCL: फतेहपुर के कांधी गांव में एक माह से बिजली गुल ! अफसरों की लापरवाही से ग्रामीण परेशान, भ्रष्टाचार के लगे आरोप Fatehpur UPPCL: फतेहपुर के कांधी गांव में एक माह से बिजली गुल ! अफसरों की लापरवाही से ग्रामीण परेशान, भ्रष्टाचार के लगे आरोप
उत्तर प्रदेश (Uttar Pradesh) के फतेहपुर (Fatehpur) जिले के कांधी गांव में तेज आंधी और बारिश से बिजली व्यवस्था ठप...
Fatehpur News: फतेहपुर के स्वास्थ्य महकमे में फेरबदल ! डॉ राजेश बने CMS, पीके सिंह को मिली A CMO की जिम्मेदारी
Fatehpur News: फतेहपुर में पलक झपकते ही उड़ा ली 10 हजार की गद्दी ! भीड़ ने जमकर की धुनाई, पुलिस ने पकड़ा
15 सितंबर से बदलेगा UPI का नियम: जानिए क्या है NPCI का फैसल, किन लोगों को होगा इससे फायदा
आज का राशिफल 14 सितंबर 2025: सितारों का बड़ा खेल, कौन चमकेगा और किसकी मुश्किलें बढ़ेंगी
अब अपनी भाषा में देखें दुनिया का मनोरंजन! Google Play और App Store पर लॉन्च हुआ ‘Rochak’ मोबाइल ऐप
Fatehpur News: फतेहपुर के सदर अस्पताल में अवैध वसूली का मामला उजागर, ऑपरेशन के नाम पर प्रसूता से ली गई रिश्वत

Follow Us