भीषण गर्मी में Dehydration और डायरिया (Diarrhea) से अक्सर लोग परेशान हो जाते हैं. गर्मी में अधिक पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. Dehydration और Diarrhea से बचने के लिए घर पर ही कुछ असरदार घरेलू उपाय अपना सकते हैं. लेकिन अगर स्थित असमान्य लगे तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें

गर्मियों के मौसम (Summer Weather) की शुरुआत हो चुकी है. मौसम में परिवर्तन होने लगा है. गर्मियों में पानी कम पीने (Drink Less Water) की वजह से शरीर में एक समय बाद पानी की कमी हो जाती है जिससे कई तरह की दिक्कतें होने लगती है. इसलिए प्रतिदिन शारीरिक क्षमता के अनुसार पानी पीना अति आवश्यक (Necessary to drink water) और लाभकारी है दरअसल पानी कम पीने से शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग काफी प्रभावित (Organs Effected) होते हैं इसलिए अभी से ही पानी पर्याप्त मात्रा में पीना शुरू कर दीजिए. आगे जानेंगे कि शरीर में पानी की कमी होने का क्या कारण है और इसे कैसे पूरा कर सकते हैं.