Chia Seeds In Hindi: मानव शरीर के लिए क्या खाना जरुरी है क्या नहीं, शरीर को दुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार वाला ही खाद्य पदार्थ का चुनाव करना चाहिए. चिया सीड्स एक बेहतर आहार है. इसका सेवन करने से वेट लॉस और पाचन तंत्र ठीक रहता है. कई गम्भीर बीमारियों के खतरे को भी कम करता है. हालांकि कुछ लोगों को इसके सेवन से बचना भी चाहिए. जितना ये फायदेमंद है, उतना ही नुकसानदेह भी है. चिया सीड्स को सब्जा भी कहा जाता है.